alternatywna droga hst

W dziale"Alternatywna droga"masz wszystko na temat treningu HST.W Twojego treningu usuń ćwiczenia izolowane(rozpiętki itp)i trening powinien być dobry.Pozdrawiam.

Poczytaj na temat treningu HST.Poszukaj w dziale "alternatywna droga" artykułów napisanych przez Kilobba.Pozdrawiam.

Zgodze sie z poprzednikami, teraz nie ma sensu brac sie za rzeźbe, jak zima idzie. A samego bicepsu nie wyrzeźbisz, bo potrzebuje to zmiany diety na redukcyjną. Co do Twojego treningu ramion, to wedlug zasad powszechnych ok, ale radze Ci poczytac o treningu HST(znajdziesz w dziale Alternatywna droga)

Split partia 2x w tyg, (4x w tygodniu) Split partia 1x )3x w tygodniu) HST dzial alternatywna droga. Do wyboru do koloru, to co ulozyles to nie jest FBW, co to ma byc ze sama klatka w jeden, dzien? bo ci sie wydaje/ do wzrostu wystarczy jedno podstawowe zlozone cw. Jesli FBW to w skroconej wersji, bez bica, trica etc. Tylko podstawowe zlozone [...]

Zapoznaj się z metodyką HST w dziale alternatywna droga.

Tiger poczytaj o HST w dziale "Alternatywna droga". To zbyt skomplikowany program, żeby go wyłożyć w kilku zdaniach

Wejdź w dział"Alternatywna droga".Dowiesz się wszystkiego o HST.Porównasz swój trening z treningami tam zamieszczonymi.Pozdrawiam.

sorry, ale uwaga 'Nic mnie tak nie wkurza, jak madrosci pisane przez osoby, ktore np. HMB nawet nie mialy w zoladku.' dotyczy rowniez mnie, nie zatruwam sie swinstwem (ale to inna bajka) '...without seeing any benefit from doses higher than 3 grams per day...' czy przyjrzales sie tym powyzszym slowom na czyms musimy budowac nasze opinie, a do [...]

Wydaje mi się,że nie wiesz na czym polega trening HST.Wejdź w dział "Alternatywna droga" i poczytaj o tym treningu.Pozdrawiam.

Sluchaj nie chcialem Cie urazic - jesli to zrobilem to przepraszam ale p o prostu takie wymiary to sa malo pradopodobne dla mnie i tyle Powtarzam - jesli Cie urazilem - nie chcialem tego wiec przepraszam I zmien ton kolego - bo gdybys byl uwazny - to bys zauwazyl ze w pierwszej mojej wypowiedzi zanzaczyem wyraznie ze nie chcialem cie obrazic ... [...]

aha stare dzieje krotkiej wspolpracy z Dezirem i tlumaczeniem Kermita szkoda, ale nic z tego nie wyszlo , nie z mojej winy moze za jakis czas zyskam wiarygodnego partnera do ciaglej wspolpracy gdzie bedzie wiecej o HST Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

W dziale "Alternatywna droga" poczytaj o treningu HST.Może to trening dla Ciebie.Pozdrawiam.

[...] zbudujesz. Nie ma się co oszukiwać. Możesz za to wypracować niezłą sylwetkę treningiem domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Zobacz też do działu alternatywna droga. Ktoś (chyba trzy kawki) opisywał tam wersję HST bez standardowych obciążeń (tylko plecak, drążek itp) Dieta oczywiście zapotrzebowanie plus 500kcal. Na [...]

Mozesz poczytac o metodologii HST w dz. Alternatywna Droga. Wtedy będziesz ćwiczył wszystkie partie 3x w tygodniu i bedziesz rósł.

Zaczynasz trening o którym nic nie wiesz.Wejdź w dział"Alternatywna droga",tam masz wszystko na temat treningu HST.Pozdrawiam.

Wejdź w dział "Alternatywna droga".Poczytaj o treningu HST.Będziesz miał porównanie ze swoim treningiem.Pozdrawiam.

Mlody zapytaj sie o to w dziale suplementacji, tam sa eksperci (tu też zapewne) którzy fachowo Ci doradzą, tu to o treniung bardziej chodzi :P A HST to do działu alternatywna droga jak coś. Pozdrawiam :D

O treningu HST pisz w dziale "Alternatywna droga".Pozdrawiam.

Dzieki za odpowiedz. Wiem ze masz duzo innych spraw na glowie wiec naprawde nie chcialam Cie poganiac, jedynie przypomniej o sobie Sorry NIC NIE SZKODZI PRZECIEZ. Trening : 3x tygodniowo poranne aeroby OK. JAKI CZAS WYKONYWANIA TYCHZE AEROBOW ? 3x tygodniowo silownia - mam problem z ulozeniem sobie sensownego treningu. Nie wiem jak powinno sie [...]

Rzeczywiscie plan dziwny. Moim zdaniem będziesz miał za mało czasu na regenerację, zresztą trening barków po klatce to nie najlepszy pomysł. Jeżeli zalezy Ci na częstszym trenowaniu tych samych grup mięśniowych to moze zastanów się nad treningiem HST ( dział alternatywna droga )